Пустите юмор в свою жизнь, и разрешатся все проблемы

Уже доказано наукой, что во время эмоциональных и физических стрессов, исцеляющим средством является юмор.

По мнению ученых, юмор – это бесплатное лекарство, а многие религии считают смех выражением особенной духовности.

Однако к людям, которые часто и заразительно смеются, окружающие относятся неоднозначно и даже крутят пальцем у виска. Такие люди не понимают, что надо больше искать возможностей для юмора, чтобы изменить свое отношение к жизни в лучшую сторону.

Научившись смеяться, мы снимем не только свое напряжение, но и сделаем приятное людям.

В наше время, социальные проблемы, которые выбивают у человека «почву из-под ног», могут отойти на второй план, если в своей жизни применять смехотерапию, которая не даст опустить руки и избавит от стрессов.

Многие дети в школе не могут вписаться в социальную среду, у них трудности в отношении с окружающими, но они при помощи юмора и клоунского поведения становятся центром класса, таким образом, пытаясь отстоять свое «Я».

По мнению ученых, смех имеет также чисто физиологическое положительное воздействие на организм человека и многим заменяет физические упражнения.

Во время смеха ослабляется болевой синдром, так как происходит увеличение выброса в кровь эндорфинов – гормонов счастья, снимается стресс и излишки напряжения, повышается число иммунных клеток, уменьшается вероятность сердечного приступа, нормализуется давление и многое другое.

Как же заставить себя смеяться, если жизнь идет только черной полосой?

Отчаявшиеся люди должны всегда находить выход и искать повод посмеяться.

Некоторые рекомендации, которые помогут хоть немного развить воображение:

Избавьтесь от чувства вины, побудьте хоть иногда глупыми и забавными. Находясь одни, смейтесь, прислушиваясь к себе и анализируя ощущения, которые появляются во время смеха.

Смотрите забавные и смешные фотографии, кинофильмы, видеосюжеты, комиксы до тех пор, пока не начнете трястись от смеха. Пусть на это вы потратите день.

Вспомните и прокрутите в памяти несколько раз какой-нибудь курьезный или смешной случай, затем повторите вслух. Это помогает запоминать и пересказывать другим людям шутки, что приносит положительные эмоции.

Умейте добродушно посмеяться над собой, если совершили ошибку или промах.

А В ЭТО ВРЕМЯ…28 марта 1797 года в США патентуют стиральную машину

sanday1

Американские клоуны проведут пятиминутный сеанс «смехотерапии»

По прогнозам синоптиков РИАН, 20 октября в Мехико ожидается необычайных размеров волна – волна смеха!

Волна будет распространяться от мексиканской столицы по всему миру! Ведь именно там, на международном клоунском конгрессе под названием «Ярмарка смеха» соберутся 500 лучших комедиантов Америки. В программе этого смешного конгресса – публичное выступление всех участников.

Все 500 участников решили таким образом бороться с экономическим кризисом! А точнее утопить его в волне смеха! Возможно, это и будет самим эффективным решением проблемы?

Со слов знаменитого мексиканского клоуна Качито, сам он и его братья — клоуны из США, Перу, Сальвадора, Гондураса, Доминиканской республики, Гватемалы, Белиза, Никарагуа и Мексики, попытаются рассмешить всех, кто придет на их праздник!
Эта смешная пятиминутка, несомненно, принесет только пользу — продлит населению города жизнь и может наконец-то победит кризис?