Недавно выяснилось, что для долголетия и хорошего настроение есть всего лишь четыре правила, придерживаясь которые каждый житель нашей планеты сможет быть здоровее и прожить более длинную жизнь.
Отказ от курения.
Первое правило для здорового образа жизни – это именно отказ от курения. Организм очень тяжело переносит все «ужасы», которые можно найти в составе сигареты. Ученые заявляют, что если мы желаем быть здоровой нацией, то необходим массовый отказ от курения.
Ежедневное употребление фруктов и овощей.
Ежедневно съедая по 1 килограмму фруктов и овощей, вы продлеваете себе жизнь на несколько часов. Весьма недурно, если учесть, что в летний период можно питаться одними дарами огородов и садов. Весьма ложно утверждение, что растительный белок и клетчатка в большом количестве наносят вред. Большое количество – это по 5 килограммов ежедневно на протяжении 10 лет.
Оптимальный вес.
Каждый человек просто обязан знать свою норму и тот вес, который не приносит ему проблем. Держа всю жизнь один вес, вы сокращаете нагрузку на сердце в несколько раз и помогаете ему работать дольше и качественнее.
2,5 часов нагрузки.
Медики вывели, что если в неделю человек занимается физкультурой по 2 с половиной часа, то его организм будет работать как часы. Однако надо отказаться от просмотра телевизора. Врачи утверждают, что просмотр телевизора – самое губительное занятие как для психики, так и для физического здоровья.
Все просто – надо лишь захотеть.
Позитив, счастье и улыбка – хватает ли тебе всего этого? Может быть, и хватает, но сказать, что ты утопаешь в счастье, окружающем тебя – нельзя. Именно поэтому захотелось создать что-то такое, что придаст не только уверенности, улыбок и радости, но и покажет, что счастье – есть! Да, оно действительно есть, так как есть 
Смешно и странно, но на территории США начала работать… первая авиакомпания для животных! Pet Airways – просто и лаконично, а главное – безопасно! Как всем хозяевам питомцев известно, животные раньше имели право на перелет в багажном отделении, и только в редких случаях удавалось захватить на борт своего любимца. Но теперь все изменилось в пользу животных. Теперь каждый питомец может лететь с комфортом, и не в багажном отделении, а в салоне, в полном комфорте и безопасности. Кому эта идея больше нравится – питомцам или их хозяевам, пока сказать сложно.
Наука доказала, что 19 июня, то есть сегодняшний день — самый счастливый день года. В Великобритании, как минимум. Формулу счастья вывел доктор психологии из Университета Кардифа Клифф Арнолл. Как сообщает Ananova www.ananova.com, формула предельно проста:
Ежегодно в первое воскресенье августа отмечается Международный день дружбы — хороший повод набрать по памяти (или уже к сожалению полузабытые) номера старых друзей, собраться шумной компанией, поделиться хорошими новостями и покутить на славу! Ведь без истинной дружбы жизнь — ничто (Цицерон)