Лучше быть большим и добрым

Хорошие дела, несомненно, улучшают физическое здоровье.

Люди, которые чаще улыбаются, занимаются благотворительностью, выращивают цветы, гуляют, смеются –  испытывают меньше отрицательных эмоций, реже подвержены гневу и раздражительности. Они более уверены в себе и внимательны к окружающим.

Помогая другим, помогаешь себе быть позитивными и жизнерадостными.  

Исследователи университета University of Sussex’s Mindlab провели интересный эксперимент.

Была взята группа мужчин и женщин с высоким уровнем напряженности. За девять дней им было предложено больше времени уделять «позитивным делам», любоваться природой, совершать добрые поступки, произносить слова, несущие в себе заряд положительных эмоций.

Психолог Девид Льюис, по истечении срока эксперимента, констатировал, что уровень напряженности значительно уменьшился, участники стали намного счастливее смотреть на мир.

При этом их здоровье значительно улучшилось: окрепла иммунная система, нормализовалось давление, повысился общий тонус организма.

Вывод напрашивается сам собой – чтобы быть здоровым, физически крепким и счастливым совершайте добрые дела.

А В ЭТО ВРЕМЯ…11 апреля 1964 гола на экраны выходит лирическая комедия     “Я шагаю по Москве”

sanday1

Торопитесь, пока часы не пробили полночь

хорошие новости - счастливые денькиНаука доказала, что 19 июня, то есть сегодняшний день – самый счастливый день года. В Великобритании, как минимум. Формулу счастья вывел доктор психологии из Университета Кардифа Клифф Арнолл. Как сообщает Ananova www.ananova.com, формула предельно проста:
O + (N x S) + Cpm/T + He
О – пребывание на свежем воздухе (вне дома), N – природа, S – общение, Cpm – воспоминание о летних каникулах детства и другие положительные мысли, T – температура и He – восторг по поводу отпуска (каникул).

Вы поняли, как высчитывать самый счастливый день и почему для всей Британии он один?

Для пущей серьезности доктор Арнолл посоветовал забыть о финансовом кризисе, потому что счастливыми нас делает то, что бесплатно.

источник: wombatik