А что у вас на завтрак?

Помните старую семейную комедию со Сталлоне «Стой! Не то мама будет стрелять».

Мама главного героя Тутти Бамовски, приехав в дом своего сына полицейского, берет воспитание своего «мальчика» в свои руки. Наводит порядок в его доме, «налаживает» отношения с коллегами, заботится с таким рвением, что сын уже не знает куда от нее бежать.

В одной из сцен Тутти напутственно говорит своему сыну Джо, о том что «завтрак – самая важная трапеза для молодых ребят». И расставляет перед ним столько блюд, что съесть это даже трем людям невозможно.

«Что ты сегодня ел на завтрак, – спрашивает Джо его напарник, – сок, фрукты, молоко, яйца, бекон, сосиски, рубленое мясо, оладьи, рогалики с медом, хлопья …»

По большому счету она права, завтракать нужно обязательно. Стандартный набор продуктов: каши, яйца, макароны, йогурт. Не очень то разнообразно.

         

В Интернете появилось сообщество, которое выкладывает фотографии своих завтраков ежедневно. Если вам трудно каждый раз придумать, что же приготовить, можно воспользоваться советами, рассчитать калорийность, если это необходимо, ну и просто обменяться мнениями и рецептами.

А что у вас на завтрак?

материал подготовлен sanday1


Хотите порадовать себя чем-нибудь вкусненьким, провести приятные часы с любимым человеком, поболтать и погурманить. Тогда посетите китайские рестораны Москвы. Спокойная завораживающая атмосфера востока настроит вас на добродушный лад. Мягкие подушки, приятная музыка, чуткие официанты – полная гармония. Только в настоящем китайском ресторане вы отведаете превосходные национальные блюда, приготовленные поварами высшего класса. Устройте праздник живота: закажите салат из китайских грибов «Муэр», вкуснейший суп из плавника акулы, возьмите на горячее утку по-пекински, подсластите вечер фруктами в карамели, запивая их фирменным чаем. Китайская кухня вас удивит. Попробовав раз, вы уже не сможете от нее отказаться.

 

А что вы делаете перед работой?

Обычно рабочий день начинается с 8 до 10 утра. А всегда хочется еще поспать, поваляться.

Многие стараются лишние пять минут отдать сну. Завтрак – только по приезду на работу.

За десять минут до выхода, в скоростном темпе, ванная, прическа, одежда. Сумка собрана еще с вечера, как учили в школе.

Кто-то тратит и 45 минут на сборы – душ, кефир, интернет, свежие новости, музыка, зарядка, подборка гардероба.

Как говорят опросы, в целом люди тратят именно столько времени, чтобы выйти на работу. Мужчины собираются быстрее 15-30 минут.

Но есть и такие, кто собирается как на первое свидание, каждый день по два часа на сборы, минимум. Все это время они прилагают усилия поднять себя с кровати, открыть глаза, налить кофе, понять какой сегодня день и какие планы.

С какой же ноги обычно встаем мы? Все те же опросы говорят, что 18% утром находятся в положительном, бодром состоянии души. 3% агрессивны и сонны. Есть и такие, кто печалится и тоскует, собираются в духом.

Многие досыпают свои пять минут в метро.

В целом каждый из нас занимается одним и тем же каждое утро – это гигиена, завтрак, просмотр телевизора, прослушивание музыки, зарядка, уборка и разговоры по телефону, выгул домашних животных и отправка детей в садик или школу.

sanday1