Звезда интернета – белый медвежонок

Автор: Владимир Безбородов | 24 января 2012 в 12:00 | Метки: , , , , , , , ,

Медвежонка зовут Сику, он из Дании. Он пока еще очень маленький, много времени спит и ест, как и все малыши. Три зоолога стали для него родителями. Мать медведица не смогла его выкармливать, и люди взяли малыша себе.

Как согреться зимой – рецепт от лемуров

Автор: Владимир Безбородов | 28 декабря 2011 в 08:00 | Метки: , , , , , ,

Есть такая поговорка – одна голова хорошо, а две лучше. Мы ее перефразируем и скажем – зимой одному тепло, а вот вдвоем еще теплее. Вот вам доказательство.

Семь лемуров знают, как согреться зимой и не замерзнуть во сне. Именно таким образом животные получают максимум тепла, спрятав мордочки и обернувшись пушистым хвостом.

«Это было просто нереально, – говорит один из посетителей зоопарка, – лемуры не двигались более 10 минут, и были похожи на одно гигантское животное; видно было, что им очень уютно и тепло».

sanday1

Сладкий сон

Автор: Владимир Безбородов | 09 декабря 2011 в 08:00 | Метки: , , , , , , , , , ,

Фотографу Рику Шеремету несказанно повезло. Путешествуя по Аляске, ему удалось сделать великолепный кадр из жизни бурых медведей.

Иоланда, одна из представителей медвежьего клана – лидер в стае. У нее много забот: следить за порядком, обучать малышей, добывать пропитание.

Основная ее обязанность – это охота на лосося.

Поймав крупную рыбу, медведица выходила на мелководье и наслаждалась едой, а потом снова шла на рыбалку. Все это продолжалось много часов.

Видимо охота утомила Иоланду, да и после обеденный сон очень полезен.

Медведица сладко заснула в воде с очередной добычей, нежно прижав ее к себе лапой. Именно эту сцену и удалось заснять Рику.

                                     

«По-моему, она просто немного «перебрала», попытавшись съесть всю рыбу, хотя, может, и просто устала, – смеется фотограф».

Но наслаждаться сном Иоланде пришлось недолго.

Один из ее сородичей решил незаметно выкрасть рыбу у «сонной красавицы». Но ни тут то было, дремота-дремотой, но добычу просто так забрать у медведя не получилось. Иоланда зевнула и грозно посмотрела на воришку.

                                   

«Такое редко кому удается увидеть, – радуется фотограф,  – Даже, несмотря на то, что все произошло очень быстро, мне посчастливилось заснять всю сцену на камеру». 

sanday1

Страничка здоровья – Молоко и бутерброд – лучшее снотворное

Если вы страдаете бессонницей и не хотите пичкать себя снотворным, попробуйте новый рацион питания.

Как говорят исследования, продукты, содержащие аминокислоту триптофан, помогают организму вырабатывать  серотонин. Вместе с витамином В получается отличное продуктовое снотворное.

Теплое молоко с бутербродом из твердого сыра с кунжутом – отличное убаюкивающее средство. Спокойный сон вам обеспечен.

Но  главное, чтобы был должный эффект, а не лишние килограммы, такой перекус нужно устраивать за час до сна.

sanday1

Просыпаемся

Автор: Владимир Безбородов | 02 июня 2011 в 06:00 | Метки: , , , , , , , , , ,

Друзья….))) пора просыпаться и по делам, на работу )))

День сегодня будет хороший, теплый, солнечный!

И знайте, в своем пробуждении вы не одиноки )

sanday1

Мишка – просыпайся!

В последний выходной марта в Ярославле прошел праздник «День Медведя».  

Корни этого праздника уходят в века, еще наши братья славяне отмечали его.

Радость от пробуждения «медового зверя» охватывала древних людей, ведь раз мишка проснулся и вышел из берлоги, то и весна скоро.

Символ города Ярославля – медведь, поэтому праздник отлично прижился в городе.

Горожане придумывают различные развлечения, хохмы, игры, всем хочется быстрее разбудить мишку и позвать весну. Мужчины наряжаются в “шкуру”, участники праздника ходят вокруг них, гладят, «будят».

Заканчивается праздник вкусным угощением – пирожками «медвежьи лапки» с орехами, картошкой, грибами.

Также гостям предлагают овсяный кисель и мед, ведь это любимое лакомство мишки, он точно проснется и придет на угощенье.

sanday1

Смех, музыка и сон – хорошие помощники в профилактике сердечнососудистых заболеваний

Человеческое сердце – самый необыкновенный, мышечный насос, созданный природой, в задачу которого входит непрерывное круговое перемещение крови по всему организму.

Если сердечный насос работает слабо, то застаивается кровь и образуются тромбы. Может, возникнут сердечная недостаточность, которая в конечном итоге, если вовремя не обратиться к врачу, приведет к летальному исходу.

Как же оградить сердце от болезней и заставить работать насос в полную силу?

В 2005 году было научно доказано, что смех является естественной защитой сердца.

Ученые из медицинского института Мэриленда выяснили, что пятнадцати минутный смех в день ведет к улучшению кровоснабжения организма. При этом кровеносные сосуды расширяются на девятнадцать процентов, что приводит к нормализации кровяного давления.

Смех укрепляет иммунную систему, избавляет от стрессов. Так что не грустите и смейтесь на здоровье!

А когда насмеетесь, то включите любимую музыку и постарайтесь насладиться ею в полной мере, так как музыка тоже является профилактическим средством сердечнососудистых заболеваний.

Ученые выяснили, что когда человек слушает приятную для него музыку, то сосуды расширяются на двадцать шесть процентов, а когда музыка для него неприятна, то сужаются на шесть процентов, что ведет к повышению давления.

Каждому человеку нравится своя музыка, кому-то блюз, а кому-то классическая музыка, но самое главное, чтобы человек получал от музыки только положительные эмоции.

Послушали музыку? А теперь спать.

Продолжительный сон положительно влияет на работу сердца, а у людей, которые спят меньше пяти часов в сутки, на тридцать процентов увеличивается вероятность сердечнососудистых заболеваний.

Смейтесь как можно больше, слушайте приятную музыку и спите не менее восьми часов в сутки, и ваше сердце будет крепким и здоровым.

А В ЭТО ВРЕМЯ…22 марта 1904 года в лондонской газете «Иллюстрейтед Миррор» впервые в мире опубликована цветная фотография

спасибо sanday1

Нечем заняться в обед? Поспите!

Автор: Владимир Безбородов | 24 марта 2010 в 13:51 | Метки: , , , , ,

Вы решили вздремнуть в обед? Правильно! Не стесняйтесь и не чувствуйте дискомфорт. Новые исследования показывают, что благодаря сну в течение дня, мозг восстанавливается и отдыхает, улучшаются мыслительные процессы и увеличивается работоспособность.

В исследовании приняли участие 39 здоровых молодых людей, которых разделили на две группы: группа «Сна» и группа «Без сна». В полдень все участники выполняли определённые обучающие задания, которые активизировали области мозга, отвечающие за память. У обеих групп показатели тестов и заданий были на одном уровне.

Позже, с 14 часов до 15:30, участники группы «Сна» дремали, остальные же участники бодрствовали. В тот же день в 6 часов вечера были проведены новые тесты и упражнения. Контрольная группа №1 легче справлялась с заданиями и показала лучшие результаты, по сравнению с бодрствующей группой.

Учёные говорят, что для нас характерно спать несколько раз в день, а не единожды и долгий период времени. Около трети взрослых американцев соглашаются с этим и обычно спят в середине дня.

Новые данные подтверждают гипотезу исследователей, что сон необходим для краткосрочной памяти человека. Сон позволяет «освободить» место для новой информации.

«Это сравнимо с электронным почтовым ящиком, который переполнен. И пока вы спите, вы не можете принять новую почту, поэтому мозг «перемещает» информацию в другую «папку», – говорит учёный Уокер. «Предполагается, что «перезагрузка» памяти происходит на определённой стадии сна. Электроэнцефалограмма, которая замеряют электрическую активность в головном мозге, показывает, что память освежается между двумя фазами сна: быстрым сном и медленным. Ранее было неясно, что происходит между этими фазами. Теперь же, согласно новой гипотезе, стало понятно, почему мы с вами тратим как минимум пол часа на быстрый и медленный сон».

Так же учёные хотят понять, почему с возрастом человек не так восприимчив и не может обучаться так же, как и раньше. Спите в обед, и вы всегда будете в форме! И самое главное – не стесняйтесь этого!

« Newer Posts