Тюменским первоклассникам показали на наглядном примере вред газированной воды и жевательной резинки

В 27 школах города Тюмени, в рамках проекта «Здоровая школа» проходили уроки здоровья в первых классах.

В проект-конкурс вошли три направления – охрана зрения, физическое здоровье и физическое развитие, правильное и полезное питание.

В школу № 17 на занятия к первоклассникам заглянули старшеклассники из объединения «Вега», которые провели пятнадцатиминутный, поучительный урок здоровья.

Молоко и Витамин – так представились старшеклассники малышам и начали рассказ о правильном питании со сказки.

Оказалось, что первоклассники прекрасно разбираются в продуктах питания, знают их полезные и вредные свойства. По словам малышей, они знают, что йогурт, мюсли и каша полезны на завтрак, а от избытка сладостей начнут выпадать зубы, будет болеть печень и живот и даже можно умереть.

Молоко и Витамин рассказали ребятам, в каких продуктах содержатся полезные витамины. Для больного Карлсона, который всегда поправлял свое здоровье тортиками, конфетами и вареньем, составили правильное меню.

Но больше всего первоклашки были в восторге от опытов, на которых они увидели, что происходит у них в желудке, жуя жвачку и запивая ее газированной водой.

В бутылку с газировкой кинули жевательную конфетку, и получился небольшой взрыв, а сам напиток, шипя, вытек наружу. В одной из школ, одна девочка даже расплакалась и пообещала больше никогда в жизни не употреблять газированную воду.

Потом разрезали пополам лук и с удовольствием его нюхали, так как эфирное масло, находящееся в луке убивает вирус и очень полезно при простудах.

Перед расставанием с Молоком и Витамином первоклассники пообещали употреблять больше фруктов и овощей, не ужинать после семи часов вечера, не смотреть на колбаску и только по праздникам кушать сладости.

Также были проведены занятия с родителями, которые получили от лучших диетологов рекомендации и советы о правильном питании.

А В ЭТО ВРЕМЯ…1 апреля 1889 года в Чикаго появляется в продаже первая посудомоечная машина, созданная Джозефиной Кокрейн

спасибо sanday1

Здоровый образ жизни? – Легко!

хорошие новости - здоровый образ жизниНедавно выяснилось, что для долголетия и хорошего настроение есть всего лишь четыре правила, придерживаясь которые каждый житель нашей планеты сможет быть здоровее и прожить более длинную жизнь.

Отказ от курения
.
Первое правило для здорового образа жизни – это именно отказ от курения. Организм очень тяжело переносит все «ужасы», которые можно найти в составе сигареты. Ученые заявляют, что если мы желаем быть здоровой нацией, то необходим массовый отказ от курения.

Ежедневное употребление фруктов и овощей.
Ежедневно съедая по 1 килограмму фруктов и овощей, вы продлеваете себе жизнь на несколько часов. Весьма недурно, если учесть, что в летний период можно питаться одними дарами огородов и садов. Весьма ложно утверждение, что растительный белок и клетчатка в большом количестве наносят вред. Большое количество – это по 5 килограммов ежедневно на протяжении 10 лет.

Оптимальный вес.
Каждый человек просто обязан знать свою норму и тот вес, который не приносит ему проблем. Держа всю жизнь один вес, вы сокращаете нагрузку на сердце в несколько раз и помогаете ему работать дольше и качественнее.
2,5 часов нагрузки.

Медики вывели, что если в неделю человек занимается физкультурой по 2 с половиной часа, то его организм будет работать как часы. Однако надо отказаться от просмотра телевизора. Врачи утверждают, что просмотр телевизора – самое губительное занятие как для психики, так и для физического здоровья.

Все просто – надо лишь захотеть.

источник