Пенсионер из Новосибирска – рекордсмен по марафонскому плаванию в холодной воде

Имя Виктора Николаевича Москвина хорошо известно в его родном городе Новосибирске и среди любителей спортивного экстрима. Виктору Николаевичу 66 лет. Он обладатель множества наград и титулов за покорение пролива Магеллана, озера в Тибете, и о.Титикака.

География заплывов Виктора Николаевича в холодной воде поражает и в тоже время восхищает.

«Для меня главное – ставить цели и добиваться своего. Именно целеустремленность позволяет не останавливаться на достигнутом,» – говорит господин Москвин, готовясь к очередному броску – эстафете среди полярных льдов.

Такой боевой настрой у Виктора Николаевича с молодости. Начало было положено с увлечения велотуризмом. Крутя педали, Виктор объехал всю Россию, был даже на Памире.

Моржеванием – купанием в ледяной воде, сейчас увлечены многие, но не каждый готов сделать это спортом. Виктор Николаевич попробовал плавать уже в зрелом возрасте, и ему это пришлось по душе.

«Главное не мышцы, а голова. Лично мне спорт и закаливание помогают укрепить дух и одержать победу над возрастом».

Когда кто-то интересуется, когда же Виктор Николаевич бросит этот экстремальный спорт, то наш герой только отмахивается и удивляется.

Ведь он не представляет свою жизнь без нагрузок, тренировок, воспитания новых качеств.

Виктор Москвин уверен, что никогда не поздно начать работать над собой, поддерживать свою физическую и эмоциональную форму. В любую погоду и время года, каждый день он с удовльствием плавает в реке Обь и ставит перед собой новые задачи, которые со временем решает.

«У каждого человека большое количество нераскрытых возможностей и главное, с моей точки зрения, в любом возрасте и настроении заниматься самовоспитанием, тренировать силу воли. У каждого свои цели, свой Эверест, свой жизненный марафон».


Вы заботитесь о своем здоровье, стремитесь держать себя в форме, сохраняете всегда позитивный настрой – тогда попробуйте занятия пилатесом. В Санкт-Петербурге открыл свои двери клуб NEWTONE и ждет всех желающих. Пилатесом занимаются и мужчины, и женщины, особая подготовка не требуется. Вы можете прийти всей семьей и окунуться в мир гармонии и гибкости. Ну а польза пилатеса огромна: укрепление мышцы, владение своим телом, нормализация дыхания кровообращения. В клубе NEWTONE существует 5 разных студий, начиная с бокса и заканчивая детской группой. Хорошее самочувствие в ваших руках!

материал подготовлен sanday1

Вниманию мужчин – походы по магазинам продлевают жизнь

Маркетинговые исследования, проводившиеся на Тайване, выдали интересные результаты.

Походы по магазинам полезны для здоровья.

Участие в эксперименте приняли около 2тыс. жителей острова старше 65 лет.  Мужчины и женщины в выбранный день отправились по магазинам.

Как оказалось, помимо покупок, они наслаждались хорошей компанией, общались,  отдыхали.

Британские эксперты согласились с проведенным исследованием. Они отметили, что совершение покупок положительно влияет на физическую форму, повышает активность организма, стимулирует работу мозга и других систем.

Общение с людьми поддерживает уровень социальной адаптации.

“Сравнивая шоппинг с разными спортивными упражнениями, требующими какой-то мотивации и иногда профессионального инструктора, можно сказать, что хождение по магазинам проще”, – отмечают авторы исследования.

sanday1