Ни для кого не секрет, что наш организм населяют множество полезных бактерий.

Те, которые живут в кишечнике, выполняют множество функций: аккумулируют энергию из пищи, защищают от инфекций, доставляют питание в клетки.

Любой дисбаланс может привести к отрицательным последствиям.

Как доказали ученые из университета Макмастера, бактерии влияют и на наше настроение.

Ну конечно, если у вас болит живот, настроение не может быть на высоком уровне. Для ликвидации болезненных ощущений мы начинаем пить таблетки, тем самым отрицательно влияя на кишечную микрофлору.

Был проведен эксперимент на мышках.

Сначала им дали некачественную пищу. От нее животики мышей заболели. Они стали вялыми, грустными. Потом им предложили антибиотики. Поведение ранее счастливых мышек стало тревожным, осмотрительным.

При этом нейроны передавали информацию в мозг, и мышки становились то беспокойными, то депрессивными. Как только прием медикаментов был отменен, и микрофлора кишечника пришла в норму, мышки повеселели, стали активными, юркими, игривыми.

Чтобы еще точнее показать, как бактерии влияют на настроение, ученые менее активным мышкам пересадили бактерии от более активных.

И вот результат – все мышки стали деятельными и отважными.

Конечно, настроение зависит от многих факторов – от окружающих нас людей, от самооценки, от времени года, в конце концов.

Но все таки, стоит обращать внимание на то, что и как мы едим, чтобы наши верные друзья – полезные бактерии — были всегда в работе на благо нашего организма.

sanday1

Внимание конкурс – «Кто в домике живет» первые итоги конкурса будут озвучены 1 августа в 10.00

Оказывается, чтобы прожить дольше, не нужно делать вакцину «вечной жизни» или принимать на протяжении всей жизни таблетки – для этого необходимо всего лишь чаще и искреннее улыбаться.

Как говорят американские ученые, маленькие морщинки, находящиеся в уголках глаз, которые мы называем мимическими и широкая улыбка свидетельствуют об оптимистическом отношении к жизни, а такой взгляд на жизнь способствует значительному улучшению самочувствия и продлению жизни. Если говорить проще, то счастливые люди живут дольше.

И не нужно изображать «натянутую», «фальшивую» улыбку, сколько бы вы не пытались это сделать, дополнительных лет жизни вам не прибавиться, и хотя на данный момент ученые не могут объяснить причину данного феномена, все же они полагают, что улыбка свидетельствует о положительном мировоззрении.

В последние годы, в странах, где средняя продолжительность жизни не превышала 50-55 лет, теперь составляет 68 лет и более. И хотя эксперты утверждают, что причиной этому стало развитие медицины и улучшение уровня жизни, все же нельзя полностью отвергать тот факт, что искренняя улыбка имеет положительное влияние на продолжительность жизни!

Поэтому улыбайтесь чаще, меньше нервничайте и ведите здоровый и активный образ жизни, и тогда вы не только проживете долго, но и счастливо!

спасибо sanday1 за новость