Рабочие место украшаем и обустраиваем так, чтобы было удобно, приятно, по-домашнему.

Ученые провели исследования и выявили закономерность. Чем больше комнатных растений в офисе, тем лучше для здоровья сотрудника.

Растение снижает утомляемость, помогают избежать першения в горле, головную боль, сухость кожи. Многие из нас весь день сидят перед монитором, растения и с этим справляются – они поглощают вредные волны.

Психолог из Норвежского университета Тина Брингслимарк охватила 385 офисных работников в своем исследовании.

Те группы людей, которые сидели в окружении растений, показали лучшую продуктивность, и их реакция была быстрее. Они меньше были подвержены стрессу, меньше болели.

«Возможно, имеет место и психологический эффект: люди верят, что растения полезны для здоровья, и оценивают свое здоровье более оптимистично», — говорит доктор Брингслимарк.

Следует заметить, что для офиса подходят не цветущие растения, лучше выбрать цветы с большими листьями. Они вырабатывают кислород, очищают воздух от токсических веществ.

sanday1

Задумайтесь, сколько в день вы улыбаетесь? В среднем улыбочку на нашем лице можно видеть до 10 раз на дню! Мы дарим улыбку близким и друзьям, мы улыбаемся, когда нам хорошо или смешно, мы улыбаемся людям, которые нам симпатичны и приятны! Ведь, согласитесь, когда вы смотрите на человека, который вам улыбается, он как будто «светиться» изнутри – и вы сразу чувствуете к нему некое расположение.

Немногие знают, что даже при общении по телефону нужно улыбаться, собеседник это чувствует! Даже элементарно, поставить в конце электронного письма смайлик – и уже сухой текст «оживает» и оставляет приятное впечатление!

Все эти простые истины можно узнать из книги «Опыт дурака, или ключ к прозрению. Как избавится от очков». В этой книге есть много мудрых притчи интересных идей! Например, всем интересно будет узнать о том, что улыбка на лице и прямая осанка способны вылечивать многие болезни.

Не верите? Тогда есть смыл проверить все на себе! И убедиться, что улыбка действительно лечит все!

Любопытнейший дневник эксперимента написал askqurell в потоке Психология о недельном эксперименте с улыбкой

Объясняется такое явление очень даже просто. Дело в том, что люди в более пожилом возрасте начинают ценить каждую минуту своей жизни и тем самым, начинают жить, как говорится, на полную катушку.

Человек начинает осознавать, что его жизнь неумолимо близится к завершению, и чтобы не было мучительно больно, хотим мы этого или нет, наш мозг дает команду жить и радоваться жизни!

Эмоциональное здоровье также с возрастом улучшается. Пожилые люди видят больше добра, улыбок и радости. Таким образом, чтобы получить максимум от жизни, необходимо следовать трем простым правилам:

1. Необходимо придумать себе определенный способ наслаждаться жизнью. Попробуйте вообразить, что вы проживете 10 самых счастливых и здоровых лет своей жизни.
2. Распорядок дня стоит продумать так, чтобы он полностью соответствовал здоровой и счастливой жизни
3. Необходимо развивать и осваивать новые направления деятельности, поменьше вкладывать свою энергию в ненужные дела и проблемы.

Если каждый человек смолоду начнет следовать своим целям и направлениям, не растрачивая себя на пустые мелочи, то наверняка его счастье начнется не с пожилого возраста, а гораздо ранее!

Молодое поколение – берите на заметку!

источник фото: photosight.ru

Вы поняли, как высчитывать самый счастливый день и почему для всей Британии он один?

Для пущей серьезности доктор Арнолл посоветовал забыть о финансовом кризисе, потому что счастливыми нас делает то, что бесплатно.

источник: wombatik

Карта уровня оптимизма — University of Kansas/Gallup

Кто из нас порой не задумывается о том, что такое счастье? Люди – удивительные существа: они умудряются находить позитивные моменты даже там, где, казалось бы, найти их совершенно невозможно. Все просто! Ведь часто бывает так, что «бурная волна ненастья выбрасывает нас на берег счастья». Люди, идущие по жизни с подобными мыслями, притягивают к себе счастье, будто магнит!

Не зря огромное количество людей, живущих в мире (около 90%) считает, что, несмотря на различные экономические проблемы, болезни и войны, жизнь прекрасна и станет еще лучше в ближайшие годы!

Дабы проверить, является ли настрой жителей планеты действительно таким оптимистичным, социологи из университета Канзаса и компания Gallup провели специальное тестирование. Результаты опроса четко показали, что наши люди – отпетые и безнадежные оптимисты! Да! И никакие непогоды, ненастья и войны не способны повлиять на их отношение к жизни. Все мы стремимся к лучшему и это прекрасно!

Только представьте себе – около 150 тыс. человек, из 95% стран, приняли участие в опросе! На конференции в Сан-Франциско были озвучены результаты проведенного исследования, которые показали, что около 95% просто уверенны в том, что жить в будущем станет намного лучше, чем 5 лет назад.

Удивительно и то, что ни возраст, ни статус не повлияли существенно на уровень оптимизма людей.

На ведущих позициях настоящих оптимистов оказались такие страны, как Ирландия, Дания, Бразилия. Наибольшее число пессимистов было «вычислено» в Украине, Латвии, Японии и Афганистане. А такие страны, как Зимбабве, Египет, Болгария и Гаити, кажется, знакомы с понятием «оптимизм» лишь понаслышке. Настолько мрачно было их отношение к будущему.

Тем не менее, это не повод для уныния! Преумножайте вокруг себя счастливых, и вы уж точно приобретете счастье для себя! А кризис – это лишь возможность развить в себе оптимиста даже в таких нелегких условиях. Это тренировка для души и сердца, которая укрепляет иммунитет и делает вас сильнее, а значит и счастливей вдвойне!