Пингвинья прогулка

Автор: Владимир Безбородов | 28 февраля 2014 в 08:00 | Метки: , , , , , , , , ,

Каждому пингвину, для поддержания хорошей физической формы и тонуса необходимо каждый день ходить хотя бы 30 минут непрерывно. В своей естественной среде пингвины так и делают, а вот в неволе устроить спортивную прогулку довольно проблематично.

В Японии сотрудники зоопарка придумали полезный и эмоциональный аттракцион «пингвинья прогулка». Два раза в день (в 11 утра и в 2,30 вечера) выпускают они своих питомцев прогуляться по аллее зоопарка, растрястись и пообщаться. Не только пингвины довольны такой свободе, но и гости парка. Где еще можно вот так просто, по-свойски, пройтись рядом с пингвином, или пробежаться…

          pingvinya-progylka

Тридцать минут ходьбы поддерживают млекопитающих в отличной форме.

Во время зимних месяцев пингвины в неволе могут набрать лишние килограммы и слегка ожиреть, прогулки же способствуют поддержанию отличной формы.

Пингвины привыкли к публичным выходам, и с удовольствием бегут по дорожке, не обращая внимания на щелканье фотоаппаратов, хлопанье в ладоши и восторженный смех. Но надо им дать должное, иногда один индивид останавливается, вытягивает шею, расправляет крылья и дает возможность себя сфотографировать в отличной форме.pingvinya-progylka-1

Пол Браун, фотограф : «Я слышал о пингвиньей прогулке некоторое время назад, и вот своими глазами решил приехать и посмотреть. Это действительно выглядит очень спортивно и весело. Отличная атмосфера стоит в зоопарке, кажется, что счастливы все – и люди и пингвины».

Благодаря такому вот аттракционы зоопарк в Японии стал известен на весь мир. Единственное, о чем просят организаторы прогулки, фотографировать без вспышки и резко не двигаться, чтобы не напугать пингвинов.

Подобные прогулки полезны не только для хозяев полюса, но и человеку.

Припомните, а когда вы последний раз ходили пешком?…

материал переведен и подготовлен главным редактором газеты «Хорошие Новости» sanday1

Страничка здоровья – Сливовый сок

Автор: Владимир Безбородов | 02 июня 2013 в 08:00 | Метки: , , , , , , , , , ,

clivovi-cokВот куда не посмотри — со всех сторон сливовый сок полезен для здоровья.

Во-первых, он содержит витамины и минералы: РР, А, В, С, Е, бетта-каротин, железо, йод, цинк, кальций, магний.

Во-вторых, сливовый сок помощник для кишечника, все сделает быстро, а главное натурально. Слива очень хороший абсорбент. Очистит организм от токсинов, шлаков, тяжелых металлов.

В-третьих, на заметку модницам, регулярное употребление сливового сока замедляет процесс старения.

Говорят, что слива помогает выводить из организма свободные радикалы, которые вызывают опухоли.

Но, внимание, сливовый сок вреден тем, у кого ревматизм и диабет.

Готовим сливовый сок дома.

Идем на рынок и у веселых продавщиц покупаем спелые крупные сливы, такие, чтоб кожица лопалась. Дома, в дуршлаге тщательно промываем, вытаскиваем косточки. Если слива жестковатая, держим ее над горячей водяной баней 5-7 минут. Сливу не варим!

Помещаем плоды под пресс, соковыжималку, и…Приятный сок с мякотью готов!

Ну а если нет соковыжималки – вот вам и второй способ.

Уже купленную и подготовленную сливу кладем в кастрюлю, подогреваем на медленном огне. Вязкую массу процеживаем через сито, добавляем сахар по вкусу и доводим массу до кипения. Остыв, получается опять же приятный настоящий стопроцентный сливовый сок с мякотью.

материал подготовлен sanday1

Страничка здоровья – А и Б весенний авитаминоз

Автор: Владимир Безбородов | 28 февраля 2013 в 18:35 | Метки: , , , , , , , ,

avitminozСердце и душа чувствует приближение весны, нос улавливает приближение тепла, уши прислушиваются к звукам природы – не слышно ли чириканья птиц. Начинает таять снежок, день становится намного длиннее. Хочется скинуть с себя тяжелые меха и шапки, и налегке, в мокасинах, гулять под яркими лучами солнца.

Сейчас самое коварное время. Уличный термометр колеблется от небольшого минуса до плюса. Кажется, что ну все, тепло. А вот и нет. В этот период легче всего простудиться и заболеть.

Да и организм после зимы ослаб, чувствуется сонливость, раздражение, усталость – нехватка витаминов.

Как же себя взбодрить, какие витамины следует принимать весной?

Аптеки предлагают широкий выбор различных витаминов и их производителей. Комплексы, биологические добавки и т.п., что бы вы не выбрали, помните – витамины нужно пить систематически, курсом, не бросать и не забывать, и не ленитесь, проконсультируйтесь у врача.

Идеальный вариант употребление витаминов – это разнообразное качественное питание.

Природа позаботилась о нашем здоровье, и дала нам все возможности получать полезные вещества естественным путем. Покупайте сезонные фрукты, пряные травы, свежие овощи. В магазинах все чаще стали появляться проросшие зерна пшеницы. Они содержат витамин С, В1, В2, В6, фолиевую кислоту и витамин Е. Добавьте ростки в салат или к мясному блюду.

Подготавливая для вас эту статью, мы наткнулись на удивительную информацию. Оказывается, в квашеной капусте содержится достаточное количество витамина С, который помогает нашей иммунной системе и придает бодрость организму. Квашеную капусту можно сделать с клюквой и морковкой.

Следует помнить еще одну важную вещь – избыток витаминов может привести к нехорошим последствиям. Не стоит усердствовать при приеме витамина А, D и E.

Большое содержание витамина A вызывает жесткое отравление, витамин D выводит кальций из организма, из-за этого кости становятся мягкими и хрупкими, а витамин Е пагубно влияет на печень.

Помните все эти несложные правила и не болейте.

Почетный донор — Юрий Мартынов

Вот уже сорок лет Юрий Мартынов, житель Волгограда, сдает свою кровь и тем самым спасает жизни людей.

Первый раз он пошел на станцию переливания крови, когда на его родном заводе произошло ЧП. Пострадали серьезно два человека. У Юрия оказалась редкая группа — четвертая положительная. Тогда, она спасла жизни.

С тех пор Юрий сдает свою кровь регулярно. За все время был на станции 411 раз. После 100 раза сдачи, Юрий получил звание «почетный донор», а сейчас он «дежурный донор» города.

Несмотря на то, что мужчине уже 62 года, а по правилам донором можно быть только до 60-ти лет, но Юрий продолжает посещать станцию переливания. Врачи удивлены такому крепкому здоровью и согласились принимать кровь от Юрия, с одним условием, что как только у них возникнут опасения или появится малейшие сомнения по поводу его состояния, свой донорский путь он завершит.

«Я хочу своим примером показать всем, что нельзя быть равнодушным к чужим бедам и надо всяческими способами помогать людям. В России большая проблема с донорской кровью. В Волгограде, например, всего 12 доноров на 1000 человек, это очень мало», — комментирует Юрий.

материал подготовлен sanday1

Как пасека и пчелы спасают жизнь

Автор: Владимир Безбородов | 01 ноября 2012 в 10:00 | Метки: , , , , , , ,

История жизни Николая похожа на многие: тяжелая работа, которая привела к потере здоровья, неудачная личная жизнь, депрессия, возникшая на этом фоне. Казалось, ничего хорошего ждать не следует.

Но, чудеса случаются, особенно если рядом верные любящие друзья.

Родственники посоветовали Николаю найти хобби, заняться тем делом, которое ему нравится, а именно — пчеловодством. В народной медицине хорошо известны лечебные свойства меда. Ну а люди, занимающиеся пчеловодством, в один голос утверждают, что пчелы помогают излечить от любых трудностей.

Николай открыл свою пасеку, стал употреблять в пищу пергу и мед. Зарегистрировался как частный предприниматель и стал сдавать свой продукт в магазин. Мед оказался вкусным, и со временем у Николая появились постоянные клиенты, которые нахваливали его пчел.

По-разному было, и сложно и тягостно, но бросить пчеловодство Николай уже не мог.

Сейчас у Николая свой маленький, фирменный магазинчик, именно такой, о котором он всегда мечтал. Появились новые товарищи и ученики. Жизнь бьет ключом и не дает расстраиваться, ведь что бы ни случилось, Николай знает, пчелы спасли его и теперь все будет хорошо.

спасибо на новость Марии Смирновой

 

Страничка здоровья – как не простудиться осенью

Все больше и больше людей, жителей городов, отдают предпочтение не таблеткам, а здоровому образу жизни. Чтобы защитить свой организм от простуды, которая подкарауливает нас осенью, с первыми дождями и холодным ветром, нужно питаться сезонными фруктами и овощами, одеваться по погоде.

Только осенью самый вкусный виноград, яблоки, сочные груши, волшебный инжир.

Промокли ноги – переоденьтесь в шерстяные носки, выпейте клюквенного морса.

Особенно важно обратить внимание на школьников, подкрепить их иммунитет.

Врачи уверены: разнообразное питание, занятия спортом, соблюдение гигиены – вот три кита которые поборют любой вирус.

Чего стоит на ночь съесть 2 зубчика чеснока. Не бегать каждый раз в аптеку, а пойти к пчеловодам и купить пергу. Ведь в ней содержится много витаминов, укрепляющих иммунную систему. Старайтесь меньше нервничать и приучите себя к закалке: контрактный душ то, что нужно.

За окном идет дождь, останьтесь дома с любимой книжкой и чашкой какао с маршмелоу.

И – не хандрите!

sanday1


Человеку свойственно стремиться к совершенству, главное не злоупотреблять. Кто-то хочет накачать мышечную массу, сделать форму, кто-то сбросить пару лишних килограмм, подтянуть отдельные места. Проконсультировавшись с тренером, вы определите план действий и снаряд. Это могут быть Тренажеры для похудения, они улучшат кровообращение, придадут бодрость и уверенность в себе, кардиотренажеры, велодорожки, эллиптические тренажеры. Выбирайте для себя только лучшее.

Наши любимые фрукты

Недавно, были проведены исследования, опрошены более 1000 респондентов, и выявлено, что самый любимый фрукт нашей страны это яблоки.

При этом многие добавляли – «Российское яблоко, выращенное экологически чистым способом! Контрольный тест – возможное наличие червяка!»

Большего всего яблоки любят мужчины, добавляя — «Яблоко со своей яблони на даче».

Второе место заняла груша. Ее любят 11% мужчин и 7% женщин.

Ну а третье место облюбовали мандарины. Которые максимум популярности набирают на Новый Год. Исследование показало, что апельсины пользуются популярность больше у женщин, чем у сильного пола. «Апельсин – полезная оранжевая витаминка!», — улыбаются девушки.

Несмотря на то, что в наших магазинах круглый год лежат бананы, их любят только 7% опрошенных. Ну а киви, манго, арбузы, виноград, хурму любят только 2-4%.

На вкус и цвет, конечно, каждому свое. Но важно понимать, что в сезон нужно употреблять фрукты в обязательном порядке. Летом много персиков, абрикос, ягод, к осени появляются дыни, инжир, вишня. Качество фрукта зависит от его спелости, сочности.

Употребление в своем рационе фруктов – залог здоровья.

источник www.amic.ru

sanday1

Трогательная история добра

Автор: Владимир Безбородов | 04 июня 2012 в 08:00 | Метки: , , , , , , , , ,

Один человек, без определенного места жительства, рылся в помойке.

Открыв какой-то невзрачный пакет, мужчина увидел в нем котенка. Животному была неделя от роду.

Бездомный положил котенка за пазуху, чтобы тот согрелся, и попытался найти для него молоко.

Котенок был хоть и маленький еще, но вполне крепкий и здоровый. Сидя за пазухой, он мило попискивал.

Мужчина решил отнести животное в ветеринарную клинику, все-таки котенку нужен был уход, а бездомный не мог ему это обеспечить.

Сотрудники клиники выходили малыша, назвали ее Соней.

«Сейчас Соня в фонде помощи бездомным животным, она игрива и весела, — говорит активистка фонда».

К сожалению, мы не знаем дальнейшую судьбу бездомного. Но его поступок заслуживает достойного места на наших страницах.

sanday1 

«Сапоги-скороходы» – прыг-скок

Это — уникальный тренажер для тела и настроения. Стоит он, честно сказать, дороговато — 166 фунтов (более 8т.рублей). Но зато этот «тренажер-ботинок» превращает своего обладателя в человека-кенгуру. Возможно, этим летом прыгающий ботинок будет хитом сезона.

Изначально, «тренажер-ботинок» был создан для спортсменов, восстанавливающихся после травм. А так же для людей с больными суставами.

Сейчас же «прыгунчики» получили широких круг пользования: тренажер мышц в спортзале, инвентарь в аэробике и танцевальных классах.

Если вы смелы и отважны, не боитесь внимания со стороны прохожих — можете надеть их, гуляя со своим питомцем на улице.

Изобретатели утверждают, что их продукт тренирует суставы, увеличивает выносливость, улучшает вес, «делает ваши бедра рельефными и красивыми». Если два раза в неделю вы будете прыгать по 30-40 минут, то поможете своему организму вывести токсины, улучшить лимфо-систему.

«Тренажер-ботинок» крепится по подобию лыжных креплений, на застежки и ремни. Одев их, понадобится пару минут, чтобы привыкнуть к ощущению — движения как на батуте. Как показывает практика, нет ни одного человека, кто бы упал на «прыгунчиках».

Популярность тренажера растет с каждым днем весны. «Прыгунчики» уже появились в Великобритании, Америке, Южной Африке и Австралии.

Nasa тоже использует их для подготовки астронавтов и помощи после возвращения из космоса. Ноги лучше привыкают к суше в этих ботинках.

В Великобритании уже появился человек, который лучше всех прыгает. Это 42-х летний Пол Кларксон. «Я родился с небольшим искажением ног, одна чуть длиннее второй. Из-за этого всегда чувствовал неудобства при ходьбе, хромал. Теперь я четыре раза в неделю, по 45-60 минут, одеваю эти ботинки и бегаю в них по парку. Они делают мои ноги сильными, чувствую себя намного лучше».

Пол проводит благотворительную акцию, агитирует школы закупить «тренажеры-ботинки» для своих учеников.

«Интересно, в баскетболе, эти ботинки помогут забросить в кольцо мяч», — рассуждает Пол.

sanday1

Подарок для матери – здоровье ребенка

Автор: Владимир Безбородов | 11 мая 2012 в 08:00 | Метки: , , , , , , ,

Бену Паркинсону 27 лет. Как многие молодые люди, он служил в армии. Правда Бен на машине попал на мину, четыре месяца был в коме, сломал ребра и потерял ноги.

Доктора не надеялись, что парень сможет ходить. К тому же Бен потерял память, заново учился держать вилку, разговаривать, определять свои мысли и желания.

С самого детства он отличался от остальных детей своим восторженным взглядом на мир и окружающих. И попав в такую сложную ситуацию, не потерял бодрость духа и чувство юмора. Он поставил перед собой задачу – выкарабкаться, и сделал это.

«Я горжусь своим сыном. Каждый день Бен делает маленькие успехи, по чуть-чуть, но он добивается задуманного. Чем больше он достигает, тем более активным становится. Я верю ему, знаю, что теперь все будет хорошо. У него сильный характер и отменное чувство юмора».

Каждый день Бен посещает терапию, решает математические задачки, тренируется, общается со сверстниками.

«Это состязание, но моя цель восстановиться, и я буду продолжать, не хочу останавливаться на достигнутом».

У Бена далеко идущие планы, он хочет пойти работать в военный благотворительный фонд.

А сейчас, он очень счастлив, когда сидит рядом с мамой, беседует и пьет чай.

sanday1

 

Older Posts »





Страница 1 из 512345